Whey gold standard de ON: opiniones y análisis completo
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Whey gold standard de Optimum Nutrition es un suplemento de proteínas con una mezcla de proteína aislada, hidrolizada, y concentrado de suero de leche para ofrecer los mejores resultados. Es una de los suplementos proteicos más vendidos, siendo uno de los suplementos indispensables a la hora tanto de ganar músculo como de perder grasa de forma efectiva.

gold standard

Es una proteína ideal para su uso como un batido post-entrenamiento, para consumir entre comidas, o simplemente una manera para que culturistas y atletas puedan aumentar fácilmente la cantidad de proteína de calidad requerida en su dieta a la hora de conseguir su mejor físico.

De su formula destaca el alto contenido de aislado de suero, siendo este su ingrediente principal hace que  ON 100% Whey Gold Standard sea considerada como una de las mejores proteínas del mercado. Además, es una proteína muy baja tanto en grasa como en lactosa, por lo que los que sufren de intolerancia a la lactosa u otras dolencias relacionadas con los productos lácteos pueden tomar este producto como un suplemento diario.

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Ingredientes de Whey Gold Standard

Los ingredientes principales de Whey Gold Standard de Optimum Nutrition son los siguientes:

  • Aislado de proteína de suero de leche microfiltrado
  • Concentrado de proteína de suero de leche
  • Péptidos de Suero Hidrolizado de leche (Hydrowhey)

En la formulación completa, junto con el aminograma destacan:

Información nutricional
100% WHEY GOLD STANDARD
Tamaño del servicio: 30,4 gramos
Tomas por envase: 74 (envase de 5Lb)
por servicio
Calorías 111Kcal
Proteinas 24g
Carbohidratos totales
Azúcares
Fibra alimentaria
1,6g
1,2g
0,0g
Grasas Totales
de las cuales saturadas
1,0g
0,6g
Sodio 75mg
Calcio 141mg
Sal 0,19g
Perfil de aminoácidos
Triptófano 405mg
Valina 1422mg
Treonina 1654mg
Isoleucina 1573mg
Leucina 2531mg
Lisina 2233mg
Fenilalanina 748mg
Metionina 492mg
Arginina 505mg
Cistina 494mg
Tirosina 703mg
Histidina 423mg
Prolina 1509mg
Glutamina 4082mg
Ácido aspártico 2508mg
Serina 1126mg
Glicina 412mg
Alanina 1180mg

whey gold standar bote

whey gold standard por dentro

Además de los principales ingredientes de esta proteína y dependiendo del sabor, se pueden encontrar ingredientes como el cacao y otros aromas, además de los edulcorantes que suelen ser habituales en este tipo de suplementos como la Sucralosa.  Whey Gold Standard también contiene una mezcla de enzimas  conocido como Aminogen, que está diseñado para potenciar aún más la absorción y la digestibilidad general de aminoácidos y BCAA's que contiene en su fórmula. Al añadir la enzima lactasa, ayuda al organismo en la digestión de las trazas de lactosa que este suplemento pueda contener. Cada toma de Whey Gold Standard también contiene más de cinco gramos de aminoácidos de cadena ramificada o BCAA‘s, proporcionando a los músculos una mejora de la síntesis de proteínas para ayudar en la recuperación y el crecimiento muscular. Además de esto, cada porción contiene también más de cuatro gramos de glutamina y ácido glutámico.

Lee también:  Impact whey opiniones y review completa

Sabores disponibles y envases

ON 100% Whey Gold Standard está disponible en los siguientes sabores:

  • Crema de plátano
  • Pastel
  • Caramel toffee fudge
  • Coco y chocolate
  • Chocolate con menta
  • Mantequilla de cacahuete
  • Canela graham cracker
  • Café
  • Galletas y crema
  • Delicioso fresa
  • Chocolate doble
  • Extreme chocolate con leche
  • Crema de vainilla francesa
  • Mocha cappuccino
  • Plátano con fresa
  • Batido de fresa
  • Ponche tropical
  • Helado de vainilla
  • Chocolate blanco

Por otro lado, está disponible en cinco tamaños diferentes:

  • 450 gramos
  • 907 gramos (2 libras)
  • 1496 gramos
  • 2267 gramos (5 libras)
  • 4545 gramos (10 libras)

Cómo y cuándo tomarla

Nuestra recomendación  es tomar 1-2 cazos de proteína en función de nuestras necesidades proteicas a nuestro shaker o simplemente con un vaso, ya que la disolución de este producto es muy buena.  Las cantidad de proteína a consumir debe ser entre 1,5 y 2 gramos de proteína por kilo de peso corporal. De este modo obtendremos los mejores resultados y sacaremos el máximo partido de este suplemento de máxima calidad. Para obtener unos resultados óptimos, se aconseja alternar comidas sólidas y batidos, pudiendo ser consumido a cualquier hora, aunque nosotros te recomendamos que al menos uno de los batidos que consumas sea después de entrenar para mejorar la recuperación durante la ventana anabólica que se produce en este momento.

La proteína en polvo en general se puede tomar durante todo el día, en función de las necesidades de cada momento. Para personas que tengan intolerancia a la lactosa es mejor que prueben primero para ver qué tal reaccionan. Como ya hemos comentado, el alto contenido de proteína aislada de suero de leche de Gold Standard hace que sea un producto más tolerable que las proteínas de suero habituales.

Efectos secundarios

Como es de esperar de cualquier proteína en polvo, algunos usuarios han reportado sentirse con gases después de usar 100% Whey Gold Standard de ON. Las personas que sufren de alergia a los lácteos o intolerancia a la lactosa u otros trastornos deberán tener cuidado al probar este producto por primera vez ya que puede ocasionar diarrea o molestias. Aparte de esto, es un suplemento que no suele producir ningún efecto adverso.

Resultados y beneficios de Whey Gold Standard

Teniendo en cuenta los puntos que ya hemos establecido, no debe ser ninguna sorpresa que Whey Gold Standard sea uno de los productos de proteína que mejores resultados ofrece. Poco después de beber su batido casi se puede sentir cómo sus ingredientes se van digeriendo con gran rapidez, y el hidrolizado llega rápidamente a nuestros músculos para proporcionarles el combustible necesario para el crecimiento y la reparación muscular. Esto permite tener unos entrenamientos más fuertes, mejores, y con unos tiempos de recuperación mucho más cortos.

Lee también:  Amino X de BSN: opiniones y efectos secundarios

Conclusiones y nuestra opinión

Realmente no se puede negar la calidad de ON 100% Whey Gold Standard teniendo en cuenta factores importantes como el sabor, disolución y precio. Las opiniones que hemos podido recabar sobre los usuarios que han utilizado este producto, y los comentarios suelen ser bastante positivas debido en parte a su formulación con un alto contenido en proteínas de rápida asimilación, glutamina y BCAA en unas elevadas proporciones,  por no mencionar su fácil digestibilidad y gran variedad de sabores hacen que sea una proteína que funciona de verdad. Otro punto a considerar es que Whey Gold Standard contiene tres tipos de proteínas: aislado de proteína de suero, concentrado de proteína de suero y péptidos de la proteína de suero de leche hidrolizada.

La proteína de suero aíslada e hidrolizada se digieren muy rápidamente, mientras que el concentrado de suero se mantiene durante más tiempo proporcionando diferentes ratios de absorción que mejoran su eficacia. De hecho, los péptidos de suero de leche son a menudo capaces de pasar por el intestino delgado en su totalidad, entrando en el torrente sanguíneo con una rapidez mucho mayor que la proteína convencional. Combinando esto con la digestión que ofrece, más el concentrado de proteína de suero, nos proporciona un espectro efectivo de digestión para mantener los niveles de aminoácidos en sangre durante mucho más tiempo.

gold standard

Como conclusiones sobre este suplemento destacan:

  • Ingredientes de calidad, con tres formas de proteínas de suero de fácil asimilación.
  • Facil digestión, con la mezcla de enzimas Aminogen y lactasa que ayudan a la descomposición de las proteínas.
  • Sabores muy logrados que facilitan el uso continuado durante largos periodos.
  • Fácil disolución (puede mezclarse incluso con una cuchara sin dejar grumos).

¿Vale la pena gastarse el dinero en este suplemento? No hay duda de ello. Si quieres una proteína en polvo de calidad,  siempre vas a tener que gastar un poco más, y este es uno de esos suplementos que marca la diferencia. Todo el que prueba este producto suele notar sus resultados, además de la facilidad a la hora de tomarlo por su disolución y sabores tan logrados.

Whey gold standard de ON: opiniones y análisis completo
SABOR95%
DISOLUCIÓN95%
CALIDAD95%
PRECIOS85%
RESULTADOS90%
Factores Positivos:
  • Matriz de proteínas de gran calidad.
  • 24 gramos de proteína por servicio
Factores Negativos:
  • Precio elevado en comparación con la competencia
92%Nota Final
Puntuación de los lectores: (401 Votes)
3%

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52 Respuestas

  1. Humberto

    Hola buen dia ! Quisiera saber si la proteína gold standard tambien ayuda a eliminar grasa ? Y que tan seguido hay que cambiar de suplemento para que el organismo no se acostumbre ?
    Saludos !
    Gracias

    Responder
    • Redacción

      Hola Humberto,
      Este suplemento sí que te ayuda a quemar grasa ya que aumenta tu metabolismo, ayudando a la pérdida de grasa. Aunque tendrás que acompañarlo de una dieta adecuada para que realmente te ayude.
      Con respecto a cuándo cambiar de suplemento, no te preocupes por eso, puedes seguir tomando el mismo producto durante meses y más adelante cambiarlo, o incluso cuando quieras probar otro nuevo.

      Responder
    • Alexis

      Hola, yo adquirí ese producto, es mi primer semana en el gym, mi peso es de 69kg y mi estatura de 1.67.
      No entiendo cuantas porciones debo tomar , multiplico 2 gramos por 69 dando como resultado 138. Cuántas medidas tengo q consumir al día?

      Responder
      • martin

        138 seria los gramos totales a consumir, entre todas las ingestas de proteina al dia (carnes, huevos, lacteos, batido etc) un scoop aproximadamente aporta 25 g, 1 scoop deberia ser suficiente complementando obviamente con todo lo mencionado

  2. MZAPATA

    Hola, desearía comenzar a suplementarme…además de este producto cual me recomiendan para acompañarlo. Tengo 23 años, 175cm, 162libras.
    Gracias por su atención y esperó una pronta respuesta.

    Responder
  3. camilo

    este producto sirve para una fase de ganancia de masa muscular fase de subir peso o volumen?

    Responder
    • Redacción

      Hola,
      Sí, este producto sirve tanto para ganar músculo como para dietas de definición. Sólo hay que acompañarlo de las cantidades correctas de hidratos, grasas y proteínas.

      Responder
    • Redacción

      Hola,
      Lo ideal es consumirla tanto los días de descanso como los de entreno para complementar tu dieta.

      Responder
  4. DIEGO

    Hola, despues de tomarlo por meses, cual otro producto deberia tomar, puedo hacer un descanso cuando se me acabe, por cuanto tiempo, como deberia ser mi alimentacion.. gracias.

    Responder
  5. Oliver Mestre

    Hola buenos días!
    Voy a empezar a tomarla, y me gustaría saber si la puedo tomar con leche desnatada en lugar de agua.

    Responder
  6. Fitnesschris

    Hola,

    Hay algún suplemento de ON sin lactosa?

    Es verdad que el consumo de estos productos pueden ocasionar diabetes al aumentar la insulina?

    Responder
    • Redacción

      Hola,
      Tienes platinum hydrowhey que es hidrolizado.
      Consumiendolos de manera correcta no tienen por qué producir diabetes.

      Responder
  7. Brenda Franco

    Hola , yo estoy buscando perder peso y ala vez quemar grasa abdominal mi peso es de 135 libras
    La puedo tomar como una comida completa o es aparte después de la rutina
    Estoy haciendo cardio maximo 40 minutos
    Gracias

    Responder
    • Redacción

      Hola,
      Puedes tomarla después de la rutina y también como una comida, por ejemplo a media mañana. Así los resultados serán mejores.

      Responder
  8. Daniela

    Hola! Estoy buscando una proteína para definir y aumentar masa muscular, no deseo algo para bajar de peso ya que mi índice de grasa ya es bajo que proteína sería más recomendable? Gracias

    Responder
    • Redacción

      Hola,
      Esta misma (whey gold standard de ON) es de las mejores que puedes tomar para tus objetivos.

      Responder
    • Redacción

      Hola,
      La cantidad de calorías que contiene no te hará que ganes peso de por sí. Esto dependerá principalmente de tu dieta y de cuantas calorías consumas diariamente.

      Responder
  9. Alfredo

    Buen dia

    Este suplemento se puede combinar con la creatina?

    La toma se recomienda antes o despues de entrenar para tener mejores resultados?

    Gracias

    Responder
    • Redacción

      Añadir creatina es un plus y nunca está de más. Es uno de mis suplementos favoritos.
      La toma preferentemente después de entrenar.

      Responder
    • Redacción

      No es recomendado ya que un producto como este de proteína por sí solo no aumenta la masa muscular, sólo es proteína como tal. Lo que necesitas es hablar con tu médico para que te busque otro tipo de solución.

      Responder
  10. Patricio

    Hay algún inconveniente si mezclo en el shake este suplemento con una medida de creatina? (Post entreno)

    Responder
  11. Mario

    Hola quisiera saber si despues de entrenar puedo tomarla con avena, eso haria mas lenta su digeston o es mejor tomarla solo con agua para que llegue mas rapido a los musculos.
    Gracias

    Responder
    • Redacción

      Lo mejor para después de entrenar agua y si quieres puedes añadir carbohidratos rápidos (amilopectina, dextrosa o alguna bebida isotónica).

      Responder
  12. Nico

    Hola, buenas tardes. Queria saber si esta proteina hace tener “gases”. Ya que veo que tiene suero hidrolizado pero tambien las otras. Soy intolerante a la lactosa pero levemente. Gracias

    Responder
    • Redacción

      Hola,
      En principio no ya que además contiene enzimas digestivas, pero lo mejor es que la pruebes tu mismo.

      Responder
  13. Karen

    Hola compre la whey gold standar on y a la semana me lesione, ahora no puedo entrenar hasta dentro 3 meses; sigo tomando la proteína? O ya se perdera.

    Responder
  14. clemente

    hola,
    entonces si tengo epilepsia no puedo tomar proteínas whey ni caseina, porque me aumentara la posibilidad de tener una crisis? por favor les pido ayuda con esto dado que estoy tomando actualmente pero no quisiera que me pase nada.

    saludos

    Responder
    • Redacción

      Hola,
      Lo mejor en este caso es que consultes con tu médico antes de tomarla. El es el que mejor te aconsejará.

      Un saludo

      Responder
  15. Josue

    Hola tengo una duda mi edad actualmente es de 24 años y a los 15 años hacia basatente ejercicio y pase como 4 años pero nunca tome ninguna proteina y me descuide de los 19 hasta los 24 pero no estoy tan gordo pero quisiera saber en enero empezare a ir al gym pero no se si tomarla para adelgazar o para aumentar el volumen quisiera q me explciaran es conveniente q lo empiece al mismo tiempo o despues q adelgace?

    Responder
    • Redacción

      Buenos días,
      La proteína te va a servir tanto para perder grasa como para ganar masa muscular, sólo dependerá de la dieta que sigas en cada caso. En tu caso, primero deberías empezar por plantearte bien tus objetivos, medir tu peso y % de grasa corporal y a partir de ahí decidir si ganar volumen o bajar algo de peso.

      Un saludo!

      Responder
  16. Luis Perez

    Buenos días, por disponibilidad de tiempo entreno en las noches. Se puede consumir la proteína antes de acostarse o tiene alguna contra indicación como aumento de peso o baja asimilación de la proteína, Agradezco su respuesta.

    Responder
    • Redacción

      Hola,
      No hay ningún problema en tomarla por la noche. La asimilación es la misma que en cualquier otro momento del día.

      Responder
  17. Juan

    Hola es Un Producto Fantástico lo Creo pero tengo esa Gran Duda por que Aparece en los Ingredientes “Aceite de Palma” ese Producto tiene una Horrible Fama

    Responder
    • Redacción

      En principio no deberías tener problema ya que no contiene azúcar sino edulcorantes. De todas formas puedes probar con un envase pequeño y ver tu reacción porque cada persona es un mundo.

      Responder
  18. Angela

    Hola … he probado varias y buenas proteínas y hasta las que son libre de lactosa… sin embargo me afecta el hígado.. cuando la tomo diariamente me enfermo, muchas náuseas, indigestión y dolores de cabeza cuando me siento así del estomago… es posible que sea por algún componente que tenga la mayoría y yo no me halla dado cuenta y en su experiencia podría saber cuál es?

    Responder
  19. Nico

    Gold Standard lo dice todo. Esta es una de las mejores proteínas en el mercado a un gran precio. Si entrenas duro y cuidas tu dieta, este es un producto imprescindible. No malgastes tu dinero en el resto de la basura en el mercado, si esta es la proteína número uno durante muchos años por algo sera.

    Responder
  20. María José

    Hola estoy tomando la proteina después de entrenar antes de dormie pero 47kg y mido 147cm el problema que me provoca insomnio que puedo hacer?

    Responder

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