Técnicas correctivas de kinesiotaping y formas de aplicación
Formas de aplicación de las vendas neuromusculares
La más grande ventaja que tiene el kinesiotaping es la posibilidad de combinar diferentes técnicas...
Diferentes biotipos: Ectomorfo, Mesoformo y Endomorfo
Mucha gente se abruma con toda la información que encuentra en Internet: programas de entrenamiento, suplementos deportivos, dietas, artículos, y suel...
¿Cuántos batidos de proteínas debemos tomar al día?
Después del consumo total de calorías, el consumo diario de proteínas es lo más importante que debes vigilar en tu dieta si estás buscando ganar o man...
Propiedades del inositol
El inositol es una molécula que nuestro cuerpo produce a partir de la glucosa, la cual funciona en parte por una molécula señalizadora en la regulació...
¿Cómo funcionan los vendajes neuromusculares? Diferentes efectos
Los efectos positivos que son asociados al uso de vendajes neuromusculares están relacionados directamente con sus propiedades y características, espe...
5 Suplementos para Crossfit
El mercado de los suplementos alimenticios innova cada año sus directrices con productos cada vez más sorprendentes, presentando diferentes grados de ...
Vendajes neuromusculares (Kinesiotape)
La salud siempre ha sido un tema que ha preocupado al hombre, ya que de esta depende su calidad de vida y la posibilidad de enfocarse en su trabajo, f...
¿Cuántos dias debemos entrenar por semana?
Cuando ya hemos elaborado nuestra rutina de entrenamiento, el aspecto más importante que debemos tener claro es la frecuencia del entrenamiento. ¿Cuán...
ON Gold Standard Gainer: Análisis completo
Gold standard Gainer es la nueva fórmula de Optimum Nutrition para su gama de ganadores de peso. En este caso han decidido seguir la estela de su ya l...
Rutina de entrenamiento para 5 días
El siguiente programa de entrenamiento está diseñado para cinco días a la semana. Usando esta rutina, entrenarás una parte del cuerpo por día durante ...
Picolinato de cromo: qué es, beneficios y cómo tomar
La alimentación sana y equilibrada no solo conlleva beneficios para la salud sino que también puede ayudarnos a adelgazar y mantener nuestro peso. Alg...
Rutina de entrenamiento para hombros
Esta rutina de ejercicios está divida en dos partes: una para principiantes y otra más avanzada para personas con más experiencia y entrenamientos a s...