Recetas fitness

wrap pavo fit

Kebab de pavo light

Esta receta es una de las favoritas de nuestros usuarios: sabroso wrap de pavo bajo en hidratos de carbono ya que en vez de ir enrollado en torta de trigo o similares va enrollado en una tortilla de claras de h...
crema de puerros light

Crema de puerros versión light

Hoy os traigo una de mis comidas favoritas, la crema de puerros. La gran mayoría de cremas suelen llevar nata o queso crema con el consiguiente aumento de grasas y calorías pero la crema que suelo preparar no p...
pastel de limón light

Pastel de limón fit

Hoy quiero compartir con vosotros una receta muy sencilla que me ha sorprendido por su espectacular resultado: pastel fresco de limón fit. No sé si habréis probado el pastel fresco de limón de Royal pero el res...
pastel de pescado light

Pastel de pescado light

Es una receta muy reducida en grasa, alta en proteínas y sencilla de elaborar, además se conserva perfectamente durante días en el frigorífico por lo que será una de esassobras que no te importará repetir  La d...
crepes de avena

Crepes de avena para el desayuno

Hoy os traigo una receta que he hecho esta mañana por primera vez aunque ya hace tiempo que tenía ganas de probarla: los crepes de avena. Hay un montón de variaciones de esta receta: con Maizena en vez de avena...
pollo al curry

Pollo con piña al curry

Entre semana me toca comer de tupper y uno de mis platos favoritos para llevar a la oficina es el pollo con piña al curry, un plato muy completo y equilibrado ya que de un solo golpe estamos tomando verdura y a...
brownie de chocolate con proteina

Bizcocho de chocolate y proteína light

Hoy toca receta dulce: bizcocho de chocolate light o también conocido como brownie. Con esta preparación light vamos a restar grasa y azúcar con respecto a la receta original y vamos a aportar múltiples bene...
pollo adobado paleo

Receta pollo asado adobo Paleo

Ingredientes para 4 raciones 4 mitades de pechuga de pollo sin piel y deshuesada. 2 cucharadas soperas de zumo de limón. 1 cucharada sopera de zumo de naranja. 2 cebolletas picadas finas. 1 c...
recetas para la dieta paleo

Recetas Paleo

Con la dieta paleo conseguirás hacer ricas y variadas comidas que contiene fruta, verduras, carnes, pescados y mariscos. En esta sección encontrarás gran variedad de sabrosas recetas para el desayuno, comida...
pollo con verduras paleo

Receta de Pollo con Verduras Paleo

Ingredientes para 4 raciones 2 pechugas de pollo cocidas sin piel y cortadas a dados. 1 taza de caldo de pollo sin sal. 1/4 de taza de aceite de oliva y de colza mezclados. 2 dientes de ajo pica...
receta pollo paleo

Receta Pollo Altamira

Ingredientes para 3-4 raciones 1 pollo grande entero sin piel. 1/2 cebolla roja picada. 1/2 cucharada sopera de aceite de oliva. 1/2 cucharada sopera de aceite de semillas de lino. 4 higaditos ...
receta paleo langosta

Langosta Kitava

Ingredientes para 4 raciones 4 langostas medianas. 1 taza de vino blanco seco. 1 cebolla pequeña picada fina. 2 cebolletas picadas finas. 2 ramitas de tomillo. 2 cucharadas soperas de curri en polvo. Pim...